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Slow life, décroissance, mieux être et simplicité.

qu'est ce que la slow life pour moi?

Alors pour moi, la slow life, c'est :

-Accepter que les journées ne font que 24h et ne pas surcharger son emploi du temps, accepter que parfois, tout ne soit pas fait, être plus indulgente avec moi même,

-C'est écouter mon corps, me reposer quand c'est nécessaire, veiller à avoir un nombre d'heures de sommeil suffisant et essayer de lutter contre mes insomnies, avec des tisanes aux plantes par exemple.

-C'est prendre du temps pour préparer des repas fait maison plus sains et plus savoureux, avec le plus possible de produits de saison et de produits locaux, et se régaler ensuite, partager.

-C'est refuser la dictature du toujours plus et plus vite, qui épuise le corps et l'esprit et qui fini par appauvrir l'existence au lieu de l'enrichir. lutter contre le stress et le réduire au maximum.

-C'est abandonner sa télé et son ordi pour passer la soirée dehors sur la terrasse l'été, préparer un bon gâteau et boire un café avec ma voisine, passer un moment simplement à regarder la neige tomber l'hiver...

-C'est privilégier des activités simples comme se balader dans la nature, aller ramasser des châtaignes et des champignons, se baigner dans un lac, flâner sur les marchés, les brocantes et les vide-greniers, aller diner au restaurant avec sa moitié...

-C'est prendre du temps pour soi et faire des activités qui nous plaisent, pour ma part: lire un bon livre, créer et décorer des objets avec des collages ou des sequins, faire des coloriages pour adultes

-C'est aussi s'occuper des plantes et des fleurs de la terrasse et prendre plaisir à les voir pousser et s'épanouir

-C'est se remettre au bricolage en rénovant et en restaurant nos vieux objets et nos vieux meubles afin de leur offrir une nouvelle vie, recycler et fabriquer les choses de nos mains le plus possible.

-C'est faire de mon chez moi un nid douillet et confortable où on se sent bien

-C'est laisser mon esprit s'évader en écoutant un cd de relaxation, de musique zen ou du monde

-C'est refuser les sollicitations incessantes

C'est toutes ces choses dont on ne profite plus lorsque l'on court sans arrêt sans pouvoir souffler...

Et vous de quelle façon pratiquez vous la slow life? que faites vous pour ralentir?

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S
oui tout à fait, les gens sont de plus en plus sur leur téléphones, ordi ou devant la télé, mais c'est un loisir passif qui grignote un temps précieux je trouve. je trouve que l'on peut faire d'autres choses tout aussi intéressantes comme vous l'écrivez d'ailleurs.<br /> bien sur c'est un mode de vie sans doute plus facile quand on est à la retraite mais c'est surtout un état d'esprit que vous avez cultiver toute votre vie.<br /> moi je n'ai pas toujours vécue comme ça mais mes ennuis de santé m'ont contrainte à ralentir et changer de mode de vie, c'est beaucoup mieux maintenant. cela me correspond mieux. j'apprends à apprécier les choses les plus simples et aussi à me faire plaisir. un long cheminement en somme...
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J
Facile je suis à "la retraite" comme on dit<br /> <br /> Mais j'ai toujours pratiqué ce genre de vie. Pas de télé de très nombreuses années. Cela fait gagner du temps en soirée.<br /> Levée toujours relativement tôt pour faire le plus de choses possibles avant le lever des enfants (4): des choses à faire d'une manière incontournable, mais aussi ce qui me plaisait en priorité. Travailler près de chez moi ( 2 km), rentabiliser les déplacements en voiture, faire les courses si besoin sur le chemin du retour.<br /> Dégager du temps rien que pour ls enfants, à 100% pour eux...<br /> <br /> Un emploi du temps sans faille, une volonté de fer pour y arriver pendant de longues années<br /> <br /> Une sortie par mois rien que pour moi, moi seule ( ou avec une copine)<br /> Avoir aussi du temps rien que pour le couple<br /> Avoir toujours des fleurs pas loin de moi<br /> Essayer d'être toujours "impec", souriante, disponible<br /> Se coucher tôt si j'en avais besoin<br /> <br /> L'entrée des ordis dans les foyers ( et des autres écrans) grignotent d'une manière irréversible ce temps dont on disposait auparavant. En plus c'est le plus souvent stérile, improductif, et incite le "ressassement" et éloigne le "lâcher-prise"...
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